“ Prendre soin de soi en plein coeur de la nature"

"Vivre une expérience"



Lorsque vous réservez un séjour aux Ecolodges de la Baie de Somme, vous vous accordez une pause dans le tumulte de la vie. Une déconnexion pour une reconnexion à l'essentiel. Au milieu de la nature, vous prenez le temps... Ecouter un oiseau, regarder les poissons, sentir le vent sur son visage, flâner, faire un feu de bois, lire, s'écouter, discuter... Se recentrer sur soi, se reconnecter à l'autre. 

Quoi de mieux pour compléter cette expérience qu'un bain nordique ?


Le bain nordique est en supplément de votre nuitée, à réserver après la confirmation de votre séjour.

" Se ressourcer..."



Sur une petite île au milieu de la réserve naturelle, vous y trouverez notre bain nordique chauffé au feu de bois à 40°c. L'idéal pour prendre le temps... apprécier la nature... se ressourcer...

“ Se détendre,…



Plongé dans votre bain à 40°c, c'est le moment d'écouter la vie.

Il pleut ? concentrez vous sur les gouttes de pluie qui caressent les feuilles des arbres. sentez l'odeur de l'herbe se rafraichir. Contemplez cette lumière chaude qui tombe avec le jour. écoutez les grenouilles plonger dans l'étang... Ralentissez votre respiration...



Avez-vous remarqué comme notre respiration change en fonction de notre état émotionnel ? La respiration consciente permet de reprendre le contrôle de son propre rythme pour retrouver sa joie de vivre au quotidien.

Inspirez,… Expirez,…



Une technique simple & naturelle
pour reprendre le contrôle de votre souffle,…


Posez-vous simplement dans le jardin de votre écolodge. Assis(e), le corps bien droit, laissez vous étirer par un fil imaginaire qui tire votre tête vers le haut. Laissez vous bercer un instant par le bruissement de la forêt. Inspirer librement par le nez en laissant votre abdomen puis le ventre se gonfler naturellement. Tenez votre respiration un temps puis libérez votre souffle en expirant doucement par la bouche et en vous concentrant sur le flux d’air qui traverse vos poumons. Concentrez-vous avec attention sur ce moment précis en laissant passer les pensées qui surgissent. La détente s’installe rapidement et de nouvelles sensations naissent à vous. Profitez-en pour en prendre conscience et réfléchir à ce qu’elles vous apportent…